您的瀏覽器不支援JavaScript功能,您可以開啟JavaScript
現在位置: 市場動態  >  新聞時事
titleicon

一喝咖啡就有便意?找到原因了

我要回應
刊登日:2017/10/27          刊登者:金咖啡台灣黃頁VIP優質會員          點閱:
  • 轉寄
  • 分享至Facebook

咖啡是許多上班族精神慰藉的來源,30歲的上班族小嵐(化名),嗜咖啡如命,只要一天沒喝就覺得渾身不對勁,但是每次喝咖啡完不久,腸胃總是一股攪動,必須馬上衝廁所解放,讓她每次喝咖啡都還要「算時機」,以免稍一不慎求助無門。



缺牙恐影響記憶!因為這兩個原因



「研究統計發現,每三個人中就有一個像小嵐一樣,每次喝完咖啡就會出現便意,」雙和醫院家醫科主治醫師吳芝穎表示。



 



一篇刊登於《腸道》期刊(Gut)研究發現,實驗中約有29%受訪者喝下第一口咖啡後,20分鐘內就會收到「屎命召喚」。 web66



研究員原以為是咖啡因作祟,但奇怪的是,其他含咖啡因的飲品,例如茶類、汽水等,卻不會加速腸胃蠕動。



後來,科學家布朗(S.R. Brown)發現,原來喝咖啡會產生便意,是咖啡裡一種「未知成分」促進胃部「胃泌素」分泌,加速乙狀結腸蠕動導致。通常早上起床空腹喝,腸胃蠕動現象最明顯,而且腸躁症患者、女性比較容易受咖啡刺激。



長期靠咖啡通便 小心不喝就便祕



雖然喝咖啡激發便意的效果類似吃通便藥,但便祕族可別高興得太早。吳芝穎指出,長期藉由喝咖啡通便,容易讓腸道逐漸麻痺,失去自行蠕動的能力,最終演變成不喝咖啡就會便秘的局面。



如果為了緩解便祕猛喝咖啡,還會埋下咖啡因超標的隱憂。根據2016年美國食品研究建議,成人每天咖啡因攝取上限為400毫克、哺乳期間的媽咪上限為200毫克,且單次攝取不可超過200毫克,以免造成咖啡因成癮、心悸等副作用。



吳芝穎提醒,想要甩開便祕糾纏,還是要回到根本,多補充高纖維的蔬菜水果,每天喝足夠的水,讓腸道自行蠕動,才是根本的解決之道。



以下族群最好遠離咖啡:



1.十二歲的小朋友心臟功能發育未全,不建議喝咖啡



2.懷孕期間孕婦也不適合喝咖啡,以免影響胎兒



3.喝酒、運動時心血管擴張,大量攝取咖啡因,更容易引發心悸,咖啡最好不要碰



註:國內目前針對現煮咖啡,以紅、黃、綠三種顏色區分咖啡因含量。「紅色」代表每杯咖啡因總含量201毫克以上,「黃色」代表每杯咖啡因總含量101至200毫克,「綠色」則代表每杯咖啡因總含量100毫克以下



(中時電子報)

回應
您尚未登入,將以訪客身份回應。您可以使用上方服務帳號登入回應。
回應者:
回應內容:
E-mail
此為私密回應(廠商設定不公開回應)
titleicon關鍵字:咖啡 上班族 腸胃 便意 咖啡因
台灣黃頁會員:台灣黃頁VIP優質會員
台灣黃頁價值度:8.6
所在地:桃園市
聯絡人:宋運貴
電話:**********
 
最新刊登
慶祝金咖啡股份有限公司十一週年慶優惠特賣 (市場動態)
金咖啡提供Saeco咖啡機租賃、買賣、維修與... (找服務)
中秋送禮最佳選擇- 阿拉比卡咖啡禮盒 (找產品)
累計詢價 207筆
  [連絡_詢價]   ****【****r****咖*...08/18
  [連絡_詢價]   ****店****,****原*...07/05
  [連絡_詢價]   ****啡***05/04
全部訊息:找產品(33)  |  找服務(37)  |  市場動態(16)  |  產業文章(133)
賣家- 搶商機
美國藍鑽牌堅果報價產品名稱:堅果需求數量:產品規單號-284887|02-2451****|***@**ail.com
利賓納報價單報價產品名稱:濃縮利賓納需求數量:單號-284737|093123****|***@**57.hinet.net
紅藜萃取粉批發報價產品名稱:紅藜萃取粉需求數量:單號-284712|04-2568****|***@**ail.com
搶商機
相關市場動態 免費刊登
網站,協會,招牌,te,ai,登記證,tt,英文,ho,ms
白河藥業
健康,醫療,醫院,社區,保險,承諾,開業,微笑
愛仁醫院
創意,咖啡,配,蔬食,hold住,消費者,健康,大安第四台,大安有線電視,文山第四台,文山有線電視
萬象
咖啡,結合,餐飲,推廣,臺灣,農漁牧,產品果子
bb寬頻
西醫,眼科,耳鼻喉科,流感疫苗,泌尿科,綜合醫院,診所,腸胃,內科,外科,皮膚科,感冒
燕福藥局
咖啡,花茶,看書,會議,享受
故事咖啡
卡爾迪,楠梓,咖啡,卡爾
卡爾迪
喝采咖啡,蔬食館,咖啡,蔬食,喝采,紙火鍋,食館,素食
喝采咖啡
亞帝,壓力表,溫度計,冷凍,咖啡,烤肉
亞帝國際
永續經營,臺安雙十,醫院,醫療,健康,社區,醫學,好厝邊
臺安醫院