圓瑜伽海工作坊
加入時間:2009-06-10
瀏覽次數:638by:圓瑜伽海
永保美麗健康的圓瑜伽海
台灣在歷經SARS傳染事件,使得重視養生保健的現代人更加注重自身的力。在眾多的運動項目中,瑜伽受到各年齡層的喜愛。2002年歲末在南京東路一段中山北路口成立了「圓瑜伽海」,以不同於一般教室的經營理念及特有的教學風格,希望能帶給大家對瑜伽有不同的體認。
學瑜伽近二十載的楊老師,談到瑜伽海的經營理念:「我希望瑜伽的『伽』是家庭的『家』每位來這裡的學員都像是朋友一樣,在此可以放輕鬆的喝喝茶、聊聊天。因此,在課堂時段的設計並不是很密集,以利學員下課後增加老師與學員的互動。」教室裡隨時準備茶點、坐墊與小桌子,學員們可以利用課餘之後席地而坐,聆聽優美的音樂,相互切磋。二十來坪的空間裡,雖然坪數不大,卻處處感受得到經營者的用心,從洗手台上放置的護手霜、浴室裡頗富禪意的石頭造景以及私人的置物櫃,都讓人有一種居家舒適與貼心的感受。室內的傢俱陳設以印尼進口高級柚木櫃為主,加以灰綠色系的壁紙及布簾,更增添一份寧靜與安定。
除了情緒上的安寧外,在休息時,並準備奈米能量共振儀散發精油香味來幫助學生更深層放鬆。一般人總認為瑜伽只是一種拉筋運動,其實藉由吐納、靜坐,各種姿勢的帶動,自己幫自己身體五臟六腑按摩。這種台受與別人按摩是很大的不同,有助於改善現代上班族肩頸酸痛、用眼、腦過度,以及婦女經痛、增加睡眠深度等功效。
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