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3個小孩1個胖 雞排珍奶不忌口男童體重破百
花蓮民宿推薦http://taiwan12306.com/ 宜蘭民宿推薦 http://www.12306tw.com含糖飲料與零食太普遍,台灣國中小學童高達3成是小胖子,男生過重與肥胖率比女生高,與國際相比名列前茅一名12歲男童放學回家都會大嗑珍珠奶茶、雞排或可樂,小小年紀就體重破百,甚至血糖上升幾乎快達到糖尿病診斷標準。衛福部國健署指出,103學年度國中小學童過重及肥胖比率各為29.0%及28.8%,國小男童及女童有32.8%、24.9%,國中男生及女生有33.1%、24.2%,都屬過重或肥胖,與OECD 33個國家相比,台灣男童排行第台灣小胖子多,新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師
評鑑數:|  2016/10/08
 
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愛吃油炸物、含糖飲料,小心年紀輕輕癌症上身!一名20歲的女大生,天天喝手搖飲料,2、3天吃一次鹽酥雞,日前發現胸部有腫塊,就醫檢查確診乳癌第二期。30多歲的梁小姐也是愛吃雞排、奶茶,因體質不易胖,一周吃5天炸物,洗澡發現胸部硬塊,檢查後一樣是乳癌二期。愛吃高油高熱量 高危險根據衛福部癌症登記報告,我國乳癌發生率高達69.1%,是女性十大癌症的第一名,過去患者多半為55歲左右中年婦女,近10年來患者年紀下降不少,45歲以下就罹病的比率成長將近2成。醫師提醒,有家族史、45歲以上、過35歲才生第一胎、愛吃高熱量食品、肥胖等,都是乳癌高危險群。一名30多歲梁小姐,也是很愛吃炸物、含糖飲料,她說,自己本身體質不易胖,自以為有本錢,非常愛吃消夜,奶茶、雞排一周吃5天,從來不忌口,沒想到卻賠上健康。過去像女大生與梁小姐這樣的年輕女性,若為治療乳癌而切除腫瘤,恐造成乳房外觀上的改變,影響心情與治療意願。不過他們兩人都接受醫師建議,手術之前,先進行化療或標靶藥物等術前輔助治
評鑑數:|  2016/07/27
 
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愛吃油炸物、含糖飲料,小心年紀輕輕癌症上身!一名20歲的女大生,天天喝手搖飲料,2、3天吃一次鹽酥雞,日前發現胸部有腫塊,就醫檢查確診乳癌第二期。30多歲的梁小姐也是愛吃雞排、奶茶,因體質不易胖,一周吃5天炸物,洗澡發現胸部硬塊,檢查後一樣是乳癌二期。愛吃高油高熱量 高危險根據衛福部癌症登記報告,我國乳癌發生率高達69.1%,是女性十大癌症的第一名,過去患者多半為55歲左右中年婦女,近10年來患者年紀下降不少,45歲以下就罹病的比率成長將近2成。醫師提醒,有家族史、45歲以上、過35歲才生第一胎、愛吃高熱量食品、肥胖等,都是乳癌高危險群。一名30多歲梁小姐,也是很愛吃炸物、含糖飲料,她說,自己本身體質不易胖,自以為有本錢,非常愛吃消夜,奶茶、雞排一周吃5天,從來不忌口,沒想到卻賠上健康。過去像女大生與梁小姐這樣的年輕女性,若為治療乳癌而切除腫瘤,恐造成乳房外觀上的改變,影響心情與治療意願。不過他們兩人都接受醫師建議,手術之前,先進行化療或標靶藥物等術前輔助治
評鑑數:|  2016/07/27
 
想甩肥肉,先與含糖飲料說再見「含糖飲料」與肥胖的關係,早建立在大家心中,但說得容易做得難。隨著夏天的腳步逼近,不少人準備趁機減重,希望在夏天到來之前
評鑑數:|  2010/10/07
 
日喝1瓶含糖飲料 月胖1kg;自由時報 更新日期:2010/09/14 04:11 記者王昶閔/台北報導
評鑑數:|  2010/10/07
 
炎炎夏日,每日的高溫每每突破新高,走在路上都快被炙熱的太陽晒成人乾了,所以常見路上年輕人隨手就是一罐冰涼的飲料,把這冰涼的飲料當作消暑解渴的利器,但卻不知道長期飲用這些含糖飲料,可能帶來的身體危機。以前常見的腎結石患者都是30~50歲的年齡層,但近來卻發現年紀輕輕的小朋友也開始出現腎結石的情況,與長期飲用這些含糖飲料有很大的關係。 汗多尿少的結石危機 每到夏季總是冰品飲料的旺季,也因為電視廣告拍得好,讓人產生喝了就能清涼解渴的錯覺,所以大、小朋友,常常就是隨手一罐。但是高溫的夏季,很容易大量流汗,含糖飲料灌個不停,愈喝愈渴,汗多尿少,而水份的補充又不夠時,反而尿中的溶質濃度過高,很容易形成尿路結石。現在年輕的小朋友們,水分攝取不足通常是造成腎結石的主要原因。不愛喝白開水、冰涼飲料隨手可得,長期下來就容易提高腎結石的發生機率。不僅如此,飲料中的糖份,對身體來說只是有害而無益,反而多增加了身體的負擔。 腎結石的產生 其實造成腎結石的原因有許多種,遺傳、飲食、疾病…等都有可能引起腎結石的發生。多數老人家的觀念總停留在攝取過量的鈣質容易造成結石的發生,所以才會常聽到老人家說,不敢吃豆腐、喝豆漿…等怕結石,但飲食通常不是造成結石的主因,還需要視結石的種類而定,所以不管是高鈣或是低鈣飲食
評鑑數:|  2009/10/01
 
讓白開水更好喝的方法 文.黃惠如 摘自2007/09 康健雜誌 106期 有些人不喝白開水,因為白開水淡而無味。但不能以此藉口去買含糖飲料,一罐可樂熱量可是約半碗飯,即使現在有無熱量可樂,但可樂、汽水等碳酸飲料仍會影響鈣質的吸收,侵蝕骨本,並會讓你腸胃脹氣。水裡加點自己喜歡的味道並不難,以下方法讓你喝加味水只喝好味道,但不喝進香料和熱量。 檸檬水取約半顆量的檸檬汁,以500cc的冷開水混和,也可切幾片檸檬片加以裝飾,但須當天喝完,否則檸檬皮會滲出苦味。上班族事忙,另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊,隔天放進水壺裡即可。檸檬可替換成任何酸味的水果,如香吉士、葡萄柚、百香果等。 蜂蜜水500cc冷開水對一湯匙的蜂蜜,調勻即可。 冷泡茶約600cc的水量加上5~8克的茶葉(1茶匙約5克),靜置一晚,隔天將茶葉丟掉,即是冷泡茶。茶葉品種不拘,可以用各種茶葉,包括紅茶、花茶、日本煎茶,份量可依各人喜好加減。但白開水仍是人體最佳的水分來源,淡而無味其實就是健康。洗水壺也環保如果你的水壺開始有怪味,也可以水壺裡加1茶匙的小蘇打粉,並加滿水,靜置一晚,隔天沖洗乾淨即可。如果有茶漬,可以捏碎蛋殼加入水壺中,並加入半壺水搖晃,再倒出蛋殼與水,就有乾淨的水壺了。
評鑑數:|  2009/09/25
 
很多爸爸媽媽都認為家中青少年的肥胖只是青春期發育的必經過程,不是什麼嚴重的健康問題,但是您知道嗎?青少年時期的肥胖,卻會造成一輩子的健康損害!除了在外表上要忍受因肥胖造成的對磨疹、肥胖紋與骨骼變形等生理健康問題,高血壓、高血糖更讓他們提早面臨動脈硬化的危機,甚至導致成人時期罹患心臟疾病、第二型糖尿病、高血脂及某些癌症的風險大增。不要再誤以為肥胖只是發育的過渡階段!肥胖並不會隨著年齡增長而自動消滅,青春期肥胖的青少年進入成年時仍然會依舊肥胖,並繼續受病痛折磨。因此在青少年時期就開始有效控制體重,對未來成年時期的健康有決定性影響。飲食失調、運動太少 青少年瘦不了漢堡、炸雞、薯條、外加可樂或冰砂,現代青少年不只愛吃高熱量高油脂的食物,就連天氣熱解渴,喝的不是白開水而是含糖飲料。外食主義取代了傳統家庭開伙,各式速食雖然方便,但多為高熱量及加工後的食品、蔬果量攝取不足,易造成營養不均衡的問題。 除了飲食習慣的不良,現在孩子也面臨運動嚴重不足的危機,多數活動皆由任天堂電動遊樂器及電腦網際網路取代,甚至在學校體育課及戶外遊戲的時間都大幅縮短。飲食失調加上運動太少,身材當然跟著橫向發展。又青春期的青少年特別重視外表,故肥胖的青少年便易因體型而被同學嘲笑或排斥,導致自信的缺乏,不僅難以建立朋友關係,與異性朋友交往也容易失敗,造成退縮、內向或孤獨的個性。青少年減脂不減發育和健康由於青少年時值發育階段,不適宜使用過度激烈的減肥手段,過度限制患者攝取飲食將可能導致患者流失大量蛋白質。但當青少年透過飲食控制及適量運動,仍無法達到理想體重時,卻又令肥胖的青少年及家長們
評鑑數:|  2009/09/24
 
經濟日報╱編譯廖玉玲/ 受作物歉收和需求激增影響,咖啡成本近來扶搖直上,已迫使卡夫食品公司(Kraft)調漲哥倫比亞混合咖啡的零售價,其他廠商也可能跟進。(歐新社) 一天不喝咖啡與含糖飲料就受不了的消費者要注意了,咖啡和砂糖價格恐因供應短缺而暴漲。 受作物歉收和需求激增影響,咖啡和砂糖的成本近來一飛沖天。 義大利咖啡巨擘Illy公司執行長伊立(Andrea Illy)接受金融時報訪問時提出警告,現在情況很「危險」,價格會因為供應不足,而呈現「爆炸」性成長。 不久前,市場還因為全球經濟陷入衰退而看淡咖啡行情。現在證明大家都看走眼,因為咖啡需求仍高,就算不景氣,消費者只是把咖啡從咖啡館帶回家裡喝。 上周紐約咖啡豆價格攀抵每磅1.28美元的七個月新高,比去年12月的低點暴漲22%。哥倫比亞咖啡豆現貨價更跳漲至每磅2.2美元左右,站上12年高點。 哥倫比亞的咖啡收成因豪雨嚴重受損,國際咖啡組織(ICO )主管歐所里歐表示,哥國咖啡供應短缺的問題非常嚴重。 旗下有麥斯威爾咖啡(Maxwell)等品牌的卡夫食品公司(Kraft),上個月因哥倫比亞咖啡豆價格上漲,調高哥倫比亞混合咖啡的零售價,漲幅近19%。 ICO主管賽特表示,其他業者很可能也會跟進,大家可能已經快撐不下去,只是很難知道確切漲價的時間。 紐約ICE交易所的7月砂糖期貨,11日早盤報15.21美元,上周一度攀抵15.41美元的三年新高,今年已上漲逾20%。 交易員認為,全球最大砂糖消費國印度今年會
評鑑數:|  2009/06/09
 
愛喝含糖飲料 小瘦子也易血管病 更新日期:2009/02/06 20:05 含糖飲料,是許多孩子的最愛,口渴時,許多孩子是找飲料喝,而不是找水喝,董氏基金會發現,體重兩極化的孩子,共同特點都是含糖飲料不離手,專家提醒,孩子愛喝飲料不吃飯,儘管身材瘦,並不一定代表健康,要小心垃圾食物小時吃的多,未來導致身心血管疾病風險增高。(徐韻翔報導)寒假時間多,孩子吃零食喝飲料的機會也變多,教育部及董氏基金會在開學前,特別針對小學三到六年級體重過重及過輕的孩童舉辦兩天一夜「健康體位挑戰營」,參加健康體位挑戰營的56名孩童中,發現過胖兒以男童較多,大多發生於獨生子女家庭或排行老么的孩子。董氏基金會營養組主任許惠玉表示,分析這次報名的孩童飲食習慣發現,共同特點都是喜歡喝奶茶、紅茶、碳酸口味等含糖飲料,胃口好的孩子喝了含糖飲料,再吃正餐,結果身材胖嘟嘟,胃口較差的孩子,喝了飲料肚子脹吃不下飯,所以瘦的像竹竿,很多父母甚至存在有孩子並不胖、吃點零食喝點飲料也無妨的錯誤觀念。基金會提醒,每天喝一杯珍珠奶茶,一年下來體重就會增加13公斤,愛吃洋芋片和可樂、薯條、奶茶等高熱量零食點心的小孩,需要努力運動才能耗掉熱量, 建議家長要有耐性而非威權地改變孩子的偏食行為,以免有害的油脂堆積在心血管上,瘦小孩長大成人,也和胖孩子一樣,容易置身於心血管疾病的風險中。
評鑑數:|  2009/02/07
 
引用: 2008/12/09(星期二) (記者郭怡岑、蕭鈺燁報導)
評鑑數:|  2009/01/07
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