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你「累」了嗎?休息學問大!
你「累」了嗎?休息學問大!文/連芯 攝影/李昌元說到休息,不免讓人想到日常生活中的重頭戲之一「睡眠」。近年來,不少研究、報導都強調充足睡眠的重要性,其中,最令國人正視的是臺灣學生普遍睡眠不足。顧及睡眠對身心與學習狀態的影響,目前已經有許多學校開始試辦延後到校。睡眠與休息對身心的影響確實難以估量,新近有不少新的相關研究出爐,例如:針對英國青少年的長期研究發現,睡眠不足的青少年,十四年後犯罪的機率比睡眠充足的青少年高出四.五倍。另外,芬蘭的研究指出,睡不足七.七小時的學齡兒童,過動程度與衝動性都會比較高,雖然在注意力不集中的狀況,與睡眠充足的兒童類似,但是整體評估,ADHD(注意力缺乏過動症)的指數都偏高。
評鑑數:|  2017/05/31
 
悲傷音樂,撫慰還是助長痛苦?
連芯  攝影/黃念謹當心情低落時,人們愛聽什麼樣的音樂呢?是活潑有朝氣的音樂,幫助自己提振精神與士氣,轉換負面心情?還是呼應當下心情的悲傷音樂?其實瞧瞧流行樂曲排行榜就可略知一二,悲傷的情歌總會上榜。只是,為何悲傷音樂容易令人愛不釋手?難道人們喜歡沉浸在悲戚憂傷的情緒當中嗎?近期有英國與芬蘭的學者共同針對悲傷音樂進行研究。他們各自在兩國,針對近兩千五百位大眾進行調查。研究發現,悲傷音樂引出的情緒可不只是負向情緒而已,其實許多人在悲傷曲調中感受到的反而是正向情緒。這種正向情緒主要來自兩處:一是音樂本身的美感會令人愉悅;二是這樣的音樂會讓人與自身經驗、回憶相連結,引起一組與撫慰相關的情緒反應,讓人覺得紓解,覺得有人瞭解與陪伴。當然,悲傷音樂引起的情緒並非都是正向的,也有不少人經驗到的是痛苦,會引發心理或生理上的壓力。這種痛苦,多半是因音樂直接讓人連結到特定的失
評鑑數:|  2016/07/28
 
TVBS 
評鑑數:|  2015/12/09
 
台中汽機車借款,台中免留車,金飾鑽錶,3C產品,工商融資,個
國民黨總統參選人洪秀柱昨(9)日出席工商協進會理監事聯席會,車王電子董事長蔡裕慶、三陽工業董事長張宏嘉均點出台灣技職教育太弱、產業缺乏能量;洪秀柱相當認同,表示:「碩士博士不如會做事。」張宏嘉表示,台灣因廣設大學,小孩有七、八成都上大學,瑞士、瑞典、荷蘭、芬蘭等先進國家大學就學比率僅三成;以瑞士來說,製造精密儀器的人員基本上是高中畢業,成果卻是台灣大學畢業都比不上,「大部分工作不需要高學歷,應鼓勵高中職畢業後就投入職場」。他說,上個月他至農工學校尋找技職教育合作學生,學校卻回覆學生都要念大學,無法進一步合作,令人失望。
評鑑數:|  2015/09/10
 
GOLLA推出全新ROAD, AIR兩大系列時尚行動包款
榮獲2014全球20大頂尖智慧品牌—芬蘭GOLLA推出全新ROAD & AIR兩大系列時尚行動包款首度進駐新光三越信義新天地A4專櫃 (B1)“ MY DAY, MY PASSION. 每天展現行動的熱情!”2014年初,來自北歐芬蘭的GOLLA,獲得全球20大頂尖智慧品牌 (Top 20 iBrand) 殊榮,肯定GOLLA完美結合『科技』與『藝術』。受到這樣的鼓舞,GOLLA的設計更加著眼於『人』的生活型態,今夏推出全新ROAD & AIR兩大系列,首度進駐新光三越信義新天地A4專櫃。ROAD & AIR系列跳脫熟悉的明亮多彩設計,巧妙運用材質,呈現3C精品包的高質感,讓熱愛3C的愛用者在日常生活中可隨時享受GOLLA包帶來全新的探索與體驗。GOLLA總代理—永準公司行銷總監簡雪芳表示:GOLLA要為『人』設計包、而
評鑑數:|  2014/06/28
 
海龍王漁人的奮鬥之七~鱈魚
請輸入內容海龍王漁人的奮鬥之七~扁鱈在台灣的餐廳中,經常可以吃到價廉物美的「豆酥鱈魚」、「清蒸鱈魚」等料理,由於價格非常的平易近人,消費者都搞不清楚自己吃的到底是什麼魚,其實這些物美價廉的「鱈魚」,俗稱「扁鱈」,就是大比目魚。大比目魚生活在水深250-2000公尺的北極洋洋底,依據產地的不同包括有阿拉斯加大比目魚與格陵蘭大比目魚等。生長在太平洋阿拉斯加灣的叫做阿拉斯加大比目魚,生長在北大西洋格陵蘭島、冰島、法羅群島和紐芬蘭附近海域的叫做格陵蘭大比目魚。海龍王既然是北大西洋的鮮魚專家,當然也會採購這個營養價值極高又鮮美的魚種。生活在寒帶洋底的大比目魚,其肉質、味道、營養與生活在其它海域中的大比目魚是截然不同的。生活在寒帶洋底的大比目魚高蛋白低脂肪,富含豐富的人類必需的各種脂肪酸,而且也是維生素D的極好來源,更為可貴的是它富含極其珍貴的Ω-3脂肪酸,美國阿拉斯加深海魚油主要提煉於此類魚中。
評鑑數:|  2011/07/06
 
高雄租屋-- 高雄自助旅行 高雄背包客 芬蘭國際旅人回家!!
芬蘭旅人回高雄另一個家-元氣小屋!友朋自遠方回來 有緣的您 我已在這等您真的很高雄再次見到妳們高雄租屋-國際旅客推薦-元氣小屋 歡迎您再度回家 !!Paul 敬上 *高雄民宿推薦*高雄租屋*85大樓民宿*高雄背包客推薦*高雄長期租屋 *高雄民宿*高雄住宿
評鑑數:|  2011/08/18
 
芬蘭 HK 空調 差壓傳送器  DPT系列
芬蘭 HK 空調 差壓傳送器 DPT系列空調專用差壓傳送器內附自動歸零功能,方便現場設定內建多段量測範圍,可隨現場需求調整現場LCD顯示(選配)全系列芬蘭原裝進口,品質穩定,準確如須詳細產品資訊請洽台技電機股份有限公司 業務部 張 先生台北縣中和市中山路二段327巷11弄5號4樓TEL:02 2242-6825FAX:02 2242-6827E-mail:sales@taik.com.tw  
評鑑數:|  2011/03/03
 
芬蘭訂定中央政府在2015年前,全部公共採購須適用環保標準之強制性目標,地方政府亦訂定50%非強制性目標, 另訂定中央政府在2010年70%公共採購案須適用綠色標準之過渡時期目標,比歐盟執委會去年通過的非強制性50%整體目標,更具企圖心。
評鑑數:|  2010/11/05
 
維他命-芬蘭政府實驗報告
評鑑數:|  2012/03/15
 
芬蘭 HK 空調差壓計系列
台技電機股份有限公司獨家代理芬蘭 HK 空調差壓計系列產品提供空調用量測與監控準確穩定產品HK INSTRUMENTS LTD初期開始從事製造指針式差壓指示器用於偵測空調系統濾網使用狀態. 隨著現代科技日異進步, 所使用先進生產技術與設備, 逐漸將舊式傳統產品慢慢改良與提升, 並於近年來開發一系列新型應用於空調用量測與監控產品, 其產品系列有:差壓指示器 直立式壓力計差壓開關 傾斜式壓力計
評鑑數:|  2010/01/29
 
意外發現的美食~台中裕毛屋:加拿大空運的鮭魚生魚片
意外發現的美食~台中裕毛屋:加拿大空運的鮭魚生魚片享用時,不必沾哇沙必,不必配蘿蔔絲,沾點醬油就超美味的鮭魚。吃了一半才想起來要拍照,由此可見其美味。攝影 Garfield Lin意外發現的美食~台中裕毛屋:加拿大空運的鮭魚生魚片我們在裕毛屋公益店,意外發現這種看起來顏色亮橘色的鮭魚,愛吃鮭魚生魚片的小米爸考慮了很久,買一盒試試看好不好吃。(為什麼要考慮很久呢!台灣很多日本料理店的生魚片都不夠新鮮不夠好吃,不是吃起來爛爛、吃起來有種臭油味,不然就是佈滿了筋。)裕毛屋是日系的超市,我們時常在那裡買麵包、熟食,尤其是他們的便當用的米都是日本米,又Q又軟。要討好對食物品質很講究專吃生魚片的日本人,對生魚片的冷凍保鮮等工夫一定很注重,所以我們才鼓起勇氣買了生魚片來吃。小米爸說他吃過最棒的鮭魚生魚片,是在芬蘭.赫爾辛基的港口,那種入口即化肉質、香濃的油脂味,讓他作夢都會夢到。而裕毛屋這盒生魚片,完全不輸給之前夢幻的北歐鮭魚。我也吃了,果然肉質鮮嫰,一咬就化掉了,甚至不需沾芥末,只沾一點點醬油就夠了。吞下去後,還有魚香味留在舌尖。加拿大空運來台的鮭魚,真的很值得大家去買來試試哦!一盒八片,198元,以它的品質這個價格很划算。攝影Garfield Lin詳細全文:
評鑑數:|  2010/01/26
 
美利達的行銷與堅持
美利達自行車》-入股合資,聰明綁全球人才出處:天下雜誌第392期代工與品牌如何獲得雙贏、把市場衝突最小化? 美利達練功二十年入股合資,聰明綁全球人才。以代工起家的 美利達,從二十二年前開始掛上自有品牌外銷歐洲,不但沒有失去代工訂單,還入股客戶的公司,成為美國自行車領導品牌Specialized的最大股東。同時,美利達品牌在歐洲也日漸茁壯,自有車隊在國際賽事上屢創佳績,讓冠軍選手所騎的車款單價一舉推上三十五萬台幣的高峰。脫離單純的工廠角色,美利達透過合資,垂直整合製造、行銷、服務的能力。有捨有得、互利共享是美利達二十年品牌之路的經營心法。但直到近年,品牌效益才終於展現在穩定攀升的EPS上。從邊緣市場切入在職二十年的行銷本部副總經理鄭文祥,親身參與美利達的轉型,他指出,將市場衝突極小化、產品差異化,是美利達獲得代工與自有品牌雙贏的策略。北美為自行車市場的一級戰區、又是代工客戶的母國,而英、法、德等為歐洲的主力市場,為避免與客戶直接競爭,美利達就從地理位置與市場重要性都處於邊緣的挪威打頭陣,再慢慢擴及瑞典、丹麥、芬蘭等周圍國家,並且承諾絕對不進北美市場。在組織上,代工與自有品牌的研發、業務、行銷團隊也各自獨立,因此卸下客戶的心防。一九九九年美國網路泡沫化,經濟衰弱,Specialized銷售不佳,雙方透過討論與十多年的合作默契,美利達於是入股,但僅持有四九%股份,以留住原經營團隊,掌握他們最熟悉的行銷通路,美利達則專注研發、生產,同時也以此種合資方式切入了北美市場。許多中小企業國際化過程中,最大的難題就是缺乏人才。
評鑑數:|  2009/12/06
 
2009創新能力調查 台灣全球第13名
2009創新能力調查 台灣全球第13名 更新日期:2009/11/18 20:12 (中央社記者高照芬台北18日電)根據一項調查顯示,全球最具創新能力的經濟體由瑞典奪冠,芬蘭居次,其次依序為美國、瑞士、
評鑑數:|  2009/11/19
 
3月31日,某藝人疑似吃了安眠藥,開車撞上山壁。4月2日,嘉義大林有一貨車衝入檳榔攤,駕駛酒測沒問題。4月初,有兩位員警在下班後騎車回家,一位撞上安全島,一位撞入水溝,兩位都不幸難。這幾起車禍有可能是昏睡或疲勞駕駛造成。什麼是疲勞駕駛?經過多年的宣導,大家都知道酒後駕駛的危險,但是卻很少人知道昏睡 / 疲勞駕駛也同樣會致命。和酒精一樣,昏昏欲睡 / 疲勞會降低駕駛對外界的反應、減少警覺度、影響判斷、甚至會因為心情煩躁而容易發生魯莽駕駛。國外的研究甚至發現:24小時不眠,其駕駛的危險性與酒後駕駛相當;加拿大更在一項模擬駕駛的研究中發現,有一半以上的睡眠呼吸中止症患者(長期睡不好且睡眠時經常發生腦缺氧的患者),其駕駛的失誤率甚至比酒醉駕駛還要高。疲勞駕駛有什麼重要性?疲勞駕駛發生時,往往都沒有煞車的痕跡,而且常常造成的傷亡都比較嚴重。根據美國國家高速公路交通安全管理局(The National Highway Traffic Safety Administration、 NHTSA)保守估計每年約10萬件車禍是直接因為疲勞駕駛引起,造成1550人死亡,71000人受傷,美金125億的財務損失。但是這些很可能只是冰山的一角,因為疲勞駕駛的歸因目前仍有其困難。在澳洲,英國,芬蘭和其他歐洲國家的統計,有高達10至20%的車禍是因為昏睡 / 疲勞駕駛所造成。因此國內也有必要有相關的研究分析,說不定之前被認定為「離奇」車禍或其他原因的車禍,其實有很大一部分是昏睡 / 疲勞駕駛所造成。以目前國內的交通事故原因分析,並沒有將昏睡
評鑑數:|  2009/09/07
 
40年追蹤研究 女人越來越美 男人進化原地踏步
40年追蹤研究 女人越來越美 男人進化原地踏步 更新日期:2009/07/28 02:41 楊明暐/綜合報導 中國時報【楊明暐/綜合報導】一項新研究可能令婦女同胞笑逐顏開:科學家發現,在人類進化過程中,女性變得越來越美麗,可是男性還是跟他們住洞穴的老祖宗一樣,缺乏吸引力。英國媒體報導,芬蘭赫爾辛基大學
評鑑數:|  2009/07/29
 
女人越來越水 男人有待改進
女人越來越水 男人有待改進 更新日期:2009/07/27 13:56 芬蘭科學家說,照他們的分析,演化論在女性身上產生積極的作用,女人越來越美了。不過,男人很不長進,幾百年都還是一樣醜。赫爾辛基大學(越克拉)教授說,「演化論」物競天擇的理論在人類長相上可以得到證明。漂亮的女人比較容易找到伴侶,產下後代。漂亮女人的子女數目,因此比長相平平的女人多了一成六。所以,漂亮的女孩一代比一代多。目前這種良性競爭還沒結束,總有一天,地球會達到無醜女的境界。不過,男性的長相和子女數目並不成正比。所以,英俊男性的後代跟醜男的後代數目相當,對提升人的長相貢獻不大。英國一個科學家解釋,女為悅己者容。男性喜歡找漂亮的女伴,女性為了找到伴,必須越長越漂亮。而女性卻
評鑑數:|  2009/07/28
 
歐盟頒布富馬酸二甲酯DMF緊急禁令
富馬酸二甲酯(反丁烯二酸二甲酯;DMF)是國外80年代研製的新型防霉防腐保鮮劑,具有廣譜.高效.抑菌.殺菌並兼有殺蟲作用,自2009年5月1日起,歐盟禁止銷售含富馬酸二甲酯(DIMETHYFUMARATE;DMF)的消費性產品,市場上已銷售但含有DMF的產品須回收撤回.主因於2008年初,歐洲各地(法國'英國'芬蘭'波蘭'瑞典)向歐盟執行委員會提出動議,希望立法禁用DMF,原因乃"從亞洲進口的沙發和鞋類產品因含有DMF致消費者產生過敏反應"單在英國(UK)即超過4000人提出訴訟並要求賠償.
評鑑數:|  2009/05/11
 
歐盟頒布富馬酸二甲酯(DMF)緊急禁令
富馬酸二甲酯(反丁烯二酸二甲酯;DMF)是國外80年代研製的新型防霉防腐保鮮劑,具有廣譜.高效.抑菌.殺菌並兼有殺蟲作用,自2009年5月1日起,歐盟禁止銷售含富馬酸二甲酯(DIMETHYFUMARATE;DMF)的消費性產品,市場上已銷售但含有DMF的產品須回收撤回.主因於2008年初,歐洲各地(法國'英國'芬蘭'波蘭'瑞典)向歐盟執行委員會提出動議,希望立法禁用DMF,原因乃"從亞洲進口的沙發和鞋類產品因含有DMF致消費者產生過敏反應"單在英國(UK)即超過4000人提出訴訟並要求賠償.
評鑑數:|  2009/05/11
 
紙漿受到中國及美國市場需求疲弱,以及美元走強 影響,長短纖維紙漿報價皆下挫;但是在正隆 (1904-T W)成為台灣首家取得碳權交易企業後,碳權交易概念今 (22)日打敗漿價利空,造紙股逆勢發威,正隆、永豐餘 1907(TW) 均微幅走揚,帶動造紙指數上漲。 昨(21)日芬蘭期權交易所(FOEX)公佈上週歐洲紙漿 價格;受到中國及美國市場需求疲弱,以及美元走強影 響,長短纖維紙漿報價皆下挫;其中長纖維紙漿報價較 前一週下跌5.47美元,每公噸由828.74美元下跌為823. 27美元;而短纖維紙漿報價則較前一週下跌14.91美元, 每公噸由781.69美元下跌為766.78美元,跌幅為1.91%; 另外,美國市場長纖維紙漿報價較前一週下跌5.69美元 ,每公噸由849.55美元下跌為843.86美元。 正隆9月工業用紙報價較8月持平維持16000元/噸水 準,主要原物料廢紙9月價格維持在每噸4000元台幣。9 月家紙價格持平,但受到2008上半年下游預期漲價囤積 結果,下半年出貨量明顯減少;9月文化用紙受到進口增 加影響,價格向下調10%左右。 華紙 1905(TW) 的第3季營收15.08億元,年減12.7 %,受到漿價8月反轉向下且文化用紙銷量衰退影響,第 3季營收低於預期,預估毛利率為13.1%,每股稅後盈餘 0.21元。 永豐金證券表示,由於全球紙漿庫存大幅增加,第 4季紙漿報價可能加速下滑,改變原本預期第 4季漿價 持平的看法,短期紙漿供過於求的情況惡化,勢必不利 於未來漿價走勢,由於紙漿需求持續疲弱,以及美元走 強影響,預期第 4季漿價
評鑑數:|  2008/10/27
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