46057shu1234@msn.comhannyih149820martin800725@gmail.com66shop.tw66shop0美食,健康,養生,有機,冷飲,餐廳,食品,咖啡,料理,食材,美味,伴手禮,餐飲,下午茶,手工,飲料,蛋糕,天然,設計,鳳梨酥,台北,環境,便當,批發,研發,招牌,日本,冰淇淋,美食健康養生有機冷飲餐廳食品咖啡料理食材美味伴手禮餐飲下午茶手工飲料蛋糕天然設計鳳梨酥台北環境便當批發研發招牌日本冰淇淋現代人輕食養生新主張233400741健康養生美食冷飲銀耳蓮子優丹璐手工奶酪有機健康,養生,美食,冷飲,銀耳蓮子,優丹璐,手工奶酪,有機優丹璐優丹璐中醫飲食養生之道 養生莫過於求其健康長壽，而飲食養生優於藥物治療，飲食主要注意營養之均衡攝取與正常三餐之進食。除此外，中醫重視食物性味與時令之調節，亦即飲食以時、食宜熟軟，因時調節寒熱及食時所宜。 每個季節有當令之蔬果食物，因此在當令的食物是最宜多食，既符合經濟原則又可得以養生。而一年時節不同，飲食宜忌尤應注意，如夏季機體陽氣盛實，人易燥動，不宜食羊肉，而宜多食綠豆、仙草消暑之品。 進食情緒也會影響健康，食時所宜乃強調用餐時應保持情緒愉悅及細嚼慢嚥，方能促進消化吸收。 『醫食同源』是傳統醫學與生活飲食融合的關念，係因於中藥藥物中許多可歸類為食品，因此談到中醫養生保健多數人的首要聯想就是『藥膳』，而其也漸成為一股風潮，食療與藥膳有何差異？如何運用得宜？ 善加運用食物的氣味屬性作為疾病療養者為食療；利用中要和食物共同烹調而成的美味佳餚，可治療或預防疾病，視為藥膳，不論食療或藥膳都是需要長期服用方可達到所謂『療效』，否則只是一種輔助性效果。 秋冬皮膚保養之中醫觀 秋天氣候偏於乾燥，以中醫臟象學說而言，秋氣應肺，肺者主皮毛。乾燥氣候會傷及肺陰，導致口唇及舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候。因此秋季養生首重養陰潤燥，應選擇具有滋潤效果的食物或藥膳，這對於婦女朋友養顏美容的效果尤其有所助益。 所謂具有滋潤效果的食物如：梨、白木耳、黑木耳、燕窩、桑椹、蓮藕、蜂蜜、芝麻、海參、龍眼肉；適宜用於藥膳的中藥材方面如：玉竹、沙參、麥冬、川貝、百合、銀杏、冬蟲夏中醫飲食養生之道養生莫過於求其健康長壽，而飲食養生優於藥物治療，飲食主要注意營養之均衡攝取與正常三餐之進食。除此外，中醫重視食物性味與時令之調節，亦即飲食以時、食宜熟軟，因時調節寒熱及食時所宜。每個季節有當令之蔬果食物，因此在當令的食物是最宜多食，既符合經濟原則又可得以養生。而一年時節不同，飲食宜忌尤應注意，如夏季機體陽氣盛實，人易燥動，不宜食羊肉，而宜多食綠豆、仙草消暑之品。進食情緒也會影響健康，食時所宜乃強調用餐時應保持情緒愉悅及細嚼慢嚥，方能促進消化吸收。『醫食同源』是傳統醫學與生活飲食融合的關念，係因於中藥藥物中許多可歸類為食品，因此談到中醫養生保健多數人的首要聯想就是『藥膳』，而其也漸成為一股風潮，食療與藥膳有何差異？如何運用得宜？善加運用食物的氣味屬性作為疾病療養者為食療；利用中要和食物共同烹調而成的美味佳餚，可治療或預防疾病，視為藥膳，不論食療或藥膳都是需要長期服用方可達到所謂『療效』，否則只是一種輔助性效果。秋冬皮膚保養之中醫觀秋天氣候偏於乾燥，以中醫臟象學說而言，秋氣應肺，肺者主皮毛。乾燥氣候會傷及肺陰，導致口唇及舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候。因此秋季養生首重養陰潤燥，應選擇具有滋潤效果的食物或藥膳，這對於婦女朋友養顏美容的效果尤其有所助益。所謂具有滋潤效果的食物如：梨、白木耳、黑木耳、燕窩、桑椹、蓮藕、蜂蜜、芝麻、海參、龍眼肉；適宜用於藥膳的中藥材方面如：玉竹、沙參、麥冬、川貝、百合、銀杏、冬蟲夏就女性最渴望的不外乎是帶有紅潤的雙頰及細嫩白晰的皮膚，這牽涉的問題是整體身體狀況的表現。從中醫角度衡量，應考慮的包括：血虛、氣虛、肝鬱脾虛、腎虛。 類型症候表現 治療方向藥膳 血虛易頭暈目眩，經期後顯著，面色萎黃，唇口色白，手足涼，指甲色淡；嚴重者皮膚出現肌膚甲錯現象 補血輔以益氣 四物湯酌加補氣藥(黃耆、黨參) 氣虛疲倦乏力，容易感冒，頭昏，懶言，四肢困倦，面晃白 補氣輔以養血 補中益氣湯、八珍湯 肝鬱脾虛 多見膚色有斑點形成，月經週期不規則，經前乳房脹痛，煩躁易怒 疏肝理氣 加味逍遙散 腎虛腎虛共同症候是腰腿酸軟無力。一般分成腎陰虛及腎陽虛，前者多口乾、皮膚乾燥，臉部發潮熱，手足心熱；陽虛者即有氣虛症狀並兼有怕冷、手足冰涼 腎陰虛者：滋補腎陰 腎陽虛者：溫補腎陽 腎陰虛者：六味地黃丸 腎陽虛者：八味地黃丸、十全大補湯加入熟地、首烏、山藥、杜仲 ※ 藥膳部分：可依需要選擇藥物後加入排骨或雞肉一起燉煮；素食者可選擇黃豆製品（素雞肉）加入燉煮。就女性最渴望的不外乎是帶有紅潤的雙頰及細嫩白晰的皮膚，這牽涉的問題是整體身體狀況的表現。從中醫角度衡量，應考慮的包括：血虛、氣虛、肝鬱脾虛、腎虛。類型症候表現 治療方向藥膳 血虛易頭暈目眩，經期後顯著，面色萎黃，唇口色白，手足涼，指甲色淡；嚴重者皮膚出現肌膚甲錯現象 補血輔以益氣 四物湯酌加補氣藥(黃耆、黨參) 氣虛疲倦乏力，容易感冒，頭昏，懶言，四肢困倦，面晃白 補氣輔以養血 補中益氣湯、八珍湯 肝鬱脾虛 多見膚色有斑點形成，月經週期不規則，經前乳房脹痛，煩躁易怒 疏肝理氣 加味逍遙散 腎虛腎虛共同症候是腰腿酸軟無力。一般分成腎陰虛及腎陽虛，前者多口乾、皮膚乾燥，臉部發潮熱，手足心熱；陽虛者即有氣虛症狀並兼有怕冷、手足冰涼 腎陰虛者：滋補腎陰腎陽虛者：溫補腎陽 腎陰虛者：六味地黃丸腎陽虛者：八味地黃丸、十全大補湯加入熟地、首烏、山藥、杜仲 ※ 藥膳部分：可依需要選擇藥物後加入排骨或雞肉一起燉煮；素食者可選擇黃豆製品（素雞肉）加入燉煮。舒漢義02-87873036FSJCBCBTFTA256808773732921000003100110100000120000000000NTW0舒漢義現代人輕食養生新主張優丹璐10025.0shu1234@msn.com全年無休shu1234.web66.com.twshu1234.web66.com.tw10000000000000000000000000025.0446690,121.5685080211000211009永吉路30巷28弄7號台北市信義區台北市信義區永吉路30巷28弄7號舒漢義46057優丹璐1949YWshu1234@msn.comshu1234.web66.com.tw