以下5項危險因子中，若包含3項或以上者，即可判定為代謝症候群(Metabolic Syndrome)
- 腹部肥胖(Central obesity)：腰圍（waist）: 男性 ≧90 cm(35.5英吋) 女性 ≧80 cm(31.5英吋)
- 血壓(BP)上升：收縮壓 ≧130 mmHg 或舒張壓 ≧85 mmHg 或已服用治療高血壓藥物
- 高密度酯蛋白膽固醇過低： 男性 <40 mg/dl 女性 <50 mg/dl
- 空腹血糖值上升：空腹血漿葡萄糖 ≧100 mg/dl 或已服用治療糖尿病藥物
- 三酸甘油酯上升：三酸甘油酯 ≧150 mg/dl
備註：上項危險因子中「血壓上升」、「空腹血糖值上升」之判定，包括依醫師處方使用降血壓或降血糖等藥品(中、草藥除外)，血壓或血糖之檢驗值正常者。
成人腰圍測量及判讀之方法
一、測量方法：
1.除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
2.以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點(如圖)，同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。
3.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。
二、判讀方法：
若腰圍：男≧90公分、女≧80公分時，表示「腹部肥胖(Central obesity)」，宜注意飲食、運動、體重控制，必要時諮詢醫療健康照護人員。
資料來源：行政院衛生署健康局 網路公佈
