瑜珈老師專用

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這本書適合誰閱讀？ 完全沒有家教經驗的新手，想要家教卻不得其門而入的人

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熱瑜珈溫度通常在35-40度左右，因此一場50分鐘的練習下來，滿身大汗，這時汗水滴滿了整張瑜珈墊，建議挑選可以吸水的瑜珈墊比較安全

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