首頁/傳統整復推拿養生保健班
週次 | 課目 | 學科課程內容 | 術科課程內容 | 養生保健內容 | ||||||||||||||||||||||||
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第 一 週 |
頸部推拿 | 講解頸部各部位之生理構造組織與功能,經絡學概論及頸部之經絡分佈及各刺激點應用,頸部與頭部及各部位健康關係,常見之頸部循環瘀滯、僵硬緊繃、落枕骨骼退化等之原因探討。 | 1.推頸側第一線 2.揉頸側第二線 3.疏頸側第三線 4.拳平推頸側 5.拿斜方肌 6.按風池 7.壓風府 |
頭頸部自我保健 | ||||||||||||||||||||||||
第 二 週 |
頭部推拿 | 講解頭部各部位之生理構造組織與功能,經絡分佈及各刺激點應用,頭頸部與各部位健康關係,常見之頭部循環瘀滯、僵硬緊繃種種不適等之原因探討。 | 1.疏印堂神庭 2.分抹印堂 3.揉太陽 4.揉頭頂三線 5.點百會 6.鬆頭部 |
頭頸部自我保健 | ||||||||||||||||||||||||
第 三 週 |
肩背部推拿 | 講解肩背部各部位之生理構造組織與功能,經絡分佈及各刺激點應用,膀胱經各刺激點與人體健康關係,頸、肩、背骨骼肌肉僵硬緊繃種種不適..等之原因探討。 | 1.提肩井 2.揉肩井 3.壓巨骨 4.搥雙肩 5.推背部一線 6.推背部二線 7.推背部三線 8.揉天宗 |
肩背部自我保健 | ||||||||||||||||||||||||
第 四 週 |
腰臀部推拿 | 講解腰臀部各部位之生理構造組織與功能,經絡分佈與應用,各刺激點與人體健康關係,腰臀部循環瘀滯、僵硬緊繃,常見之腰臀種種不適..等之原因探討。 | 1.按命門 2.摩腎俞 3.壓腰痛點 4.揉秩邊 5.點八髎 6.壓環跳 |
腰臀部自我保健 | ||||||||||||||||||||||||
第 五 週 |
下肢推拿 | 講解下肢各部位之生理構造組織與功能,經絡分佈與應用,常見之下肢關節退化預防,各刺激點與人體健康關係,腰臀部及下肢循環瘀滯、僵硬緊繃,造成下肢種種不適等之原因探討 | 1.揉腿部外側 2.點足三里 3.疏後腿部 4.揉小腿內側 5.鬆小腿肌 6.轉腳踝 7.點解谿 8.點湧泉 9.鬆腳趾 10.鬆股四頭肌 11.點膝疾 12.點膝眼 |
下肢自我保健 | ||||||||||||||||||||||||
第 六 週 |
胸腹部 | 講解胸腹部各部位之生理構造組織與功能,經絡及各刺激點分佈與應用,自頸項、胸腔、腹腔至鼠蹊各部位筋骨肌肉紓緩保養、淋巴保健,腹部深層按摩、脂肪異常屯積保健,常見之胸悶、胸口緊、肋間緊繃、腹部各項推拿保健等探討。 | 1.揉頸側 2.推鎖骨緣 3.揉肩窩 4.疏腋窩 5.疏膻中 6.推肋骨縫 7.推腹中 8.摩腹部 9.點按腹部 10.揉鼠蹊 |
胸腹部自我保健 排除濁氣病氣 |
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第 七 週 |
上肢部 | 講解上肢部各部位之生理構造組織與功能,經絡分佈及各刺激點應用,自頸部、肩膀、肩關節、上臂、肘關節、下臂、腕關節、手掌至手指各部位,依序做骨骼肌肉疏導鬆解和各經絡及刺激點推拿,常見之肩關節僵硬、三角肌緊繃、手臂肌肉無力、肘關節緊繃、腕關節僵硬無力、手指骨彎曲變形、手指末端僵硬不適等之原因探討。 | 1.抱肘轉肩 2.點肩腢 3.揉三角肌 4.揉上下臂 5.按曲池 6.按內關 7.鬆腕關節 8.揉壓腕側 9.壓合谷 10.抖動手臂 |
保健操 | ||||||||||||||||||||||||
第 八 週 |
刮痧 拔罐 |
講解人體刮痧拔罐學術理論: 1.「痧」形成之病因? 2.為何要刮痧拔罐? 3.刮痧拔罐有何不同? 4.刮痧拔罐的效果? 5.刮痧拔罐應注意事項? 6.刮痧拔罐後之後續處置? |
1.刮痧 2.拍痧 3.拔罐 4.滑罐 |
刮痧拔罐 自我保健 休克刺激急救法 哈姆立克急救法 |
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第 九 週 |
特殊部位 整復推拿 自我保健 〈一〉 | *1.風池加強按壓法 *2.風府加強按壓法 *3.太陽點強按壓法 *4.天旋自我保健法 *5.耳下腺舌下腺顎下腺保健法 *6.枕骨反射區域按壓法 7.眼部刺激點保健法 8.鼻部刺激點保健法 9.口部刺激點保健法 |
10.耳部刺激點自我保健法 11.顏面及三叉自我保健法 12.頭部頸部自我保健法 13.肩背腰臀自我保健法 14.駝背平背自我保健法 15.平腰凸腰自我保健法 16.腰背歪斜自我保健法 17.腰部前傾自我保健法 18.骨骼紓展自我保健法 |
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第 十 週 |
特殊部位 整復推拿 自我保健 〈二〉 |
*1.肘關節緊繃保健法 *2.指關節僵硬保健法 *3.指關節變形保健法 *4.腕關節僵硬無力保健法 *5.腰臀下肢拉筋保健法 *6.膏肓肩胛緊繃保健法 *7.膝關節緊繃僵硬保健法 *8.腳跟足底筋緊繃保健法 |
*9.拇指外翻保健法 10.肩關節緊繃保健法 11.上肢臟腑反射區保健法 12.下肢臟腑反射區保健法 13.髖關節自我保健法 14.膝關節自我保健法 15.青蛙腿自我保健法 16.打嗝排除自我保健法 |
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附註 | 上課地點時間:
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