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高雄市-苓雅區- 樂善家   電話:0982-388045     服務收費:300.0元
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♡樂善家綜合課程坊♡ 

LoveSunHome COURSE WORKSHOP
在日覆一日忙錄的行程中...您是否曾停下腳步....換個角度來看看自己...來照顧自己的心呢~~在匆忙的生活中....您是否沒有足夠的時間為您的身體做一些鍛練呢....透過一周間的1~2小時,給予你的身體、心靈..一頓豐盛的大餐吧~~

歡迎您來樂善家課程坊~啓動您的身、心讓樂善家帶您來一趟舒適的旅程喔~~~~我們希望透過各式精心設計的課程讓您用不同的面向來鬆開自己的身。心。靈。

在舒活放鬆的課程中發現您眼中不同面向的世界

♡Course Open:
輕量重訓 Weight training
舒壓瑜珈 Yoga
皮拉提斯 Pilates
護膚課程 Skin Care
種子讀書會 Book Club
熱力肚皮舞 Belly Dance
有氧體適能 Physical Fitness
太極有氧防身 Tai Chi
個人15分鐘免費健康評量 Index Assess
美魔女、酷型男體態管理挑戰班 Weight Loss Challenge

♡ Short Open:
九宮姓名學
手作創意課
LOVE SUN 蔬活體驗課
Merlin’s水晶能量礦石課

運動課程開放2人預約即可成班體驗….運動課程:預約小班制、4人開班    課程坊內各類運動體驗課程 $300    各式課程陸續開課中喔o(≧o≦)o

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護膚課程 Skin Care

以天然植物精華萃取來進行每一道的保養程序,透過植物的能量、美容師舒壓的指法放鬆您的心情,以臉部保養護理為課程主軸,居間加入了頭部按摩、肩頸按摩,臉部淋巴舒通,課程全程50分鐘,清潔、角質更新、亮白、保濕、緊實、抗老

可不包卡單堂799元,網路預約首次體驗優惠299元(每人限一次)另有70分鐘極緻保養課程,可升級保養,請洽聯絡人

 

舒壓瑜珈 Relax Yoga

舒壓瑜珈 Relax Yoga (Lady Niguma)妮古瑪瑜珈(Lady Niguma)是一種非常特別的練習,針對如何處理我們的情緒,並且給予我們一套強而有力的工具去轉化那些阻礙我們實現夢想的負面能量!透過練習,能徹底釋放現代人生活中產生的壓力與煩惱,為身體與心靈帶來正面的改變,特別著重於藉由體位法的練習,徹底地改造內在心靈,消除體內累積的負面情緒,避免成為追求個人理想生活的阻礙,讓身體保持年輕與窈窕。 web66

課程設計藉由放鬆練習、體位法、冥想、音樂、精油,為學員帶來具有深度的力量,同時動作安排相當溫和、容易完成,適合所有程度的學員練習,甚至是完全沒有接觸過瑜珈的新生也可以接受喔!唯一一種於古印度時期由女性的瑜珈大師所設計、且為人知曉的瑜珈類型。

一旦學習了這樣的課程,平日只要半小時的練習,它的效果就可以被運用在一整天的生活中,讓你即使遇到了最具挑戰性的狀況,也能保持開放的心胸,這種方法可以消除負面的情緒與障礙,使我們達到想要得到的生活品質與目標,藉由體位法和特別的內在循環練習,同時改造我們的身心靈。

妮古瑪瑜珈的作用在於打開體內六個不同的脈輪,當脈輪都被打開了,氣就能流入中脈(central channel),我們的內心會感受到更平靜,更有創造力和更快樂。很重要的是以正確的順序打開脈輪,這就是為什麼我們一開始要先打開底部的脈輪,再逐漸向上移動,直到打開頭頂的脈輪。妮古瑪女士相信瑜珈的目的是改變內在身體的經絡(channels)和脈輪(chakras),當這些改變了,我們的情緒和外在的世界也會跟著改變。

 

樂善家課程坊 
地址:高雄市苓雅區樂善街35-15號
〘高雄聖功醫院附近、建國大順路口原家樂褔正後方〙
課程聯絡人 http://line.me/ti/p/BAXoShrHxr

LINE: 0982388045 吳小姐  (請用LINE留言,以便回覆課程訊息)

讓這美好的緣份
    開啟您…
        樂活。自在。的
           每一天(*˘︶˘*).。.:*♡

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刊登者:樂善家

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