中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。不過，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。
用作修身美體的中藥材，大致可按其藥效分成四大類：
消導藥：如山楂、穀芽、麥芽等；作用是消積滯(中醫術語稱「消食導滯」)。特別是山楂，它含多種酸類，如：蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。(注意：消導藥最安全，但愈吃愈開胃，因為清除了腸胃堆積的廢物以後，內裡空空如也，很難按捺得住大吃一頓的慾望。 )
利水滲濕藥：如澤瀉、云苓、車前子等；作用是袪濕，可幫助排出體內多餘水份。服後可增加排尿量，解濕熱，消水腫。(注意：利水滲濕藥初用頗收效，磅數一定減，特別是對於水腫型肥胖人士而言。但不可長久用之，否則會干擾正常運化，傷脾傷腎陰。 )
瀉下藥：如大黃、蕃瀉葉、首烏等；作用是加強腸道蠕動，速通大便。其中大黃含大黃素等?琨衍生物，性質苦寒，可攻下燥結秘固之宿便，藥性猛烈。首烏則潤腸輕瀉，性質膩滯，令人產生飽的感覺。 (注意：瀉藥是較為危險藥物，短時間服用或可藉通便減去胃腩，但時間一長，會妨礙日後的排洩功能、營養吸收和分解。)
其實民間的減肥方倒有很多，不過，站在中醫角度，減肥只是藥物「副作用」，而非第一目的，所以，要達致減肥這藥物「副作用」，還是請教醫師，按照自己的體質去選擇用藥，以確保人身安全。
