二十一.胡蘿蔔養顏美容保眼 二十二.吃南瓜不得糖尿病 二十三.吃西紅柿不得癌 二十四.大蒜是抗癌之王 二十五.黑木耳預防心肌梗塞 二十六.花粉維持腸道場暢通 二十七.四條腿不如二條腿 二十八.小魚小蝦整條吃 二十九．美食不如粗食 三十．螺旋藻治病馳名全球
