什麼是拇指外翻

有拇指外翻困擾者，不宜穿著尖頭高跟鞋。資料照片

Ａ：若因天生腳拇指的韌帶較軟，且長期穿著尖頭、高跟鞋等楦頭較緊、較狹窄的鞋子，易使腳拇指朝內不正常彎曲，造成拇指外翻。 

 勿穿尖頭高跟鞋

「因為女性多半都有施力不當而造成的健康問題，例如：足底筋膜炎、拇指外翻、膝蓋關節退化、骨盆傾斜、慢性痠痛、肥胖等」。
 若長期腳拇指外翻，易導致腳拇指關節位置脫位，出現關節發炎、疼痛等症狀，且將提早罹患退化性關節炎，

並將影響該腳食指的關節位置，建議若出現拇指外翻時，應盡速就醫。
治療腳拇指外翻，若症狀輕微，可穿著矯正鞋矯正，但若症狀嚴重，則需以手術方式將韌帶或骨頭切除重新矯正，但採用何種方式矯正，需經醫師評估。若要避免腳拇指外翻，平時應多穿著布鞋、球鞋等較寬鬆的鞋子，且避免長期穿著尖頭、高跟鞋等楦頭較緊、較狹窄鞋子。而對於足部健康的預防，，選購一雙好鞋真的對足部健康非常重要。

新聞來源：蘋果日報記者沈能元

圖/文: N小編

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