您的瀏覽器不支援JavaScript功能,您可以開啟JavaScript
  1. 服務
  2. 高屏-美容護膚SPA

練習瑜珈要對症下藥

立即詢價
高雄市-苓雅區- 嘉俞瑜珈
  • 分享至Facebook
瑜珈教學的方式有很多,而其所適應的物件也各有不同,目前較為流行的瑜珈修習方式主要有如下幾類: 1、哈達瑜珈:初學瑜珈的入門之選,適合生活節奏快的高壓人群與白領一族,修習目的在於集中注意、舒緩壓力、鍛煉身體、增強身體的柔韌性、領悟寧靜的心境。 2、高溫瑜珈:在室溫38℃的環境中練習體位法和呼吸法,可以加強血液迴圈,排出身體內的毒素,強壯脊椎骨的保護功能,適合於多種方法均無效想迅速一族。 web66 3、阿斯湯加瑜珈:強調體位法,節奏較快,一般分為50餘個動作。講求體力,運動量大,促進新陳,使肌肉結實有彈性,提高身體素質。 4、冥想瑜珈:探索“自我”“真我”“本我”的最佳途徑,以靜坐、語音引導、冥想為主,謀求精神和身體的和諧統一。不同的瑜珈教學方式強調的重點不一樣,所以,在明確自己的練習目的之後,要到專門的瑜珈會館進行諮詢,同時也要熟悉瑜珈教室的環境,能在修習瑜珈找到一個有經驗的老師是至關重要的,好的老師不僅可以使你獲得正確有效的練習方法,更會詳盡闡述每個瑜珈動作所隱含的哲理,從而更有效的體驗身心和諧的境界。 高雄瑜珈 瑜珈 嘉俞瑜珈 瑜珈教室瑜珈老師 瑜珈補習班 補習班 瑜珈教學 瑜珈課程 瑜珈墊 瑜珈環境 瑜珈服

美容護膚SPA

[精選推薦]

立即詢價

回  應

 
本訊息目前暫無詢價/回應,”嘉俞瑜珈”累計詢價/回應14

刊登者:嘉俞瑜珈

  • WeB66會員:一般會員 
  • WeB66價值度:2.7
  • 所在地:高雄市
  • 聯絡人:楊陳雲萍
  • 詳細資料

回應總覽

看全部>>
  • [連絡_詢價]二手不鏽鋼熱敷箱再贈熱敷包 08/13
  • [連絡_詢價]運動品牌成衣 07/11
  • [連絡_詢價]製作寶寶聯絡簿0-3歲 03/23
  • [連絡_詢價]embro+名條+繡字 +鑰匙圈... 03/17
  • [連絡_詢價]短期3天 學術研究 06/13
全部訊息:
找服務(4) |

賣家- 搶商機

有愛馬仕的鳶尾花香水報價有愛馬仕的鳶尾花香水嗎單號-302631|095692****|***@**hoo.com.tw
熊果苷系列护肤品報價產品名稱:熊果苷美白护肤品需求單號-301781|1365078****|***@**.com
熊果苷系列护肤品報價產品名稱:熊果苷美白护肤品需求單號-301779|1365078****|***@**.com
搶商機

相關公司服務

  • 詢價平台