哈達瑜珈,18堂1000元

                      鬆靜自在、無壓力的健身運動~
              新興老人活動中心新課推薦：「Hatha Yoga哈達瑜珈」

課程介紹：
為最古老、最完整、也是最普遍的瑜珈，著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化，可舒緩壓力、穩定情緒和增強免疫力，在過程中專注於身體及呼吸的感覺與變化，使身心靈合一的境界自然來臨，進而喚醒人類與生俱來的感知能力，適應力和自癒能力。哈達瑜珈非常適合平日鮮少運動的久坐族，能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態欠佳、體重過重、生理功能與免疫力降低等問題獲得改善，且還能舒緩壓力，穩定情緒。

* 開課單位：財團法人濟興長青基金會
* 開課時間：11月24日起，每週三晚上7:30~9:00，共18堂課。
* 費用：1000元
* 地點：高雄市新興老人活動中心四樓（新興區黃海街62號1樓（中正市場旁））
* 師資：楊逢財老師
* 電話：(07)226-3693(請於週一至週五8:30~17:30來電)。

師資介紹 ：楊逢財
致力於研究《薄伽梵歌》、《瑜伽經》等瑜伽經典；堅信古老的奉愛瑜伽師徒傳承，可以改變或提昇生命；自己規律修練，也要幫助別人這麼做！

瑜伽資歷
* 印度瑪亞普高等教育中心瑜伽經典學士
* 印度慧希凱施Omkarananda Iyengar 瑜伽中心研究
* 印度普那 Iyengar 瑜伽總部研究
* 旅居印度前後近一年半，學習瑜伽體位法及瑜伽經典。

瑜伽師資證照
* 香港Jagannath Yoga Shala認證瑜伽師資 (200 小時)
* 印度慧希凱施Parmarth Niketan 認證瑜伽師資 (450小時)

教學資歷
* 鳳山社區大學正統印度瑜伽教師
* 簡善琳瑜伽養生會館哈達瑜伽教師
* 大阪氧身休閒俱樂部印度瑜伽教師
* 藍色公路氧身都會館印度瑜伽教師
* 新興區社區健康營造中心正統印度瑜伽教師