眼睛白內障的預防與治療

白內障是什麼
▲白內障是眼球內部的水晶體出現混濁的現象，導致視力的減退。
▲水晶體的作用是將光線聚集在視網膜上，使我們看清楚。如果水晶體很清澈的話，光線便可以輕易透過；但若水晶體變混濁，光線無法適當透過，就會使得我們所見事物變得模湖。
白內障的種類
▲老年性白內障為最常見的一種白內障，與水晶體老化有關。其他尚有先天性白內障、外傷性白內障、代謝性白內障、藥物性白內障、併發性白內障等。
白內障常見的症狀
▲主要症狀為漸進式的視力模糊，減退速度依個人情況而不同。
▲明暗對比不易分辨、色調改變、物體顏色變得昏暗。
▲有複視、畏光、夜間炫光等現象。
白內障可以預防嗎？
▲老年性白內障雖無法有效預防，外出時可配戴防紫外線鏡片的太陽眼鏡；適量的攝取富含抗氧化成分之深綠色及深黃色蔬菜水果，補充維生素A、C、E；避免抽煙，可以減少白內障產生或惡化的機會。
▲保護眼睛避免碰撞或穿刺傷，不任意使用含類固醇的眼藥水或藥物，罹患有糖尿病的人，要好好控制血糖，可減少減少其他類型白內障的發生。
 
飲食攝取
1991年在美國所做的實驗發現，有服用維生素的消費者比未服用者，可減少66 % 白內障的機率。此外，科學家也證實，白內障高危險群與吸煙者，若能補充足夠的抗氧化維生素（A、C、E）與維他命B，可以預防或延緩白內障的發生。以下是可預防白內障的維生素之功能：
@維生素A：
維生素A主要的功能是維持上皮組織的型態與功能，像是角膜上皮與結膜的健全，及淚液的正常分泌；此外還是形成視紫素的重要成份。缺乏維生素A會造成夜盲症、乾眼症。而芬蘭的研究機構也發現，在末期白內障的病患身上，維生素A與維生素E的含量偏低。富含維生素A的食物：魚油、肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄等。
@維生素C：
維生素C是合成膠原蛋白的過程中的重要輔酶。它主要的功能是參與體內氧化 @維生素B2：
主要的功能為細胞新陳代謝的“輔酶”角色，有益視神經。科學家在中國以6年的時間所做的研究中發現：每日補充維生素B2（3mg）與菸鹼酸（Niacin）40mg持續5~6年，可以減緩白內障的產生。若缺乏維生素B2，眼睛會畏光易疲勞、視力模糊、發癢流淚、眼睛酸痛、角膜充血。富含維生素B2的食物：牛奶、小麥胚芽、酵母、蛋、肝臟、瘦肉等。
@菸鹼酸：
菸鹼酸是細胞內許多去氫反應中，氫離子攜帶者（NAD、NADP）的主成份，在細胞代謝作用中，佔有重要的地位，並使末稍血管產生舒張作用。缺乏菸鹼酸的癩皮病病患常見於以玉米為主食、缺乏肉類、牛奶及蛋的地區；此外，也可能引起視神經炎或視網膜炎。


青光眼的預防與治療

什麼是青光眼？
簡單地說，青光眼是視神經受到高於其所能忍受的眼壓影響，造成視神經病變，導致視力、視野、對比感覺、辨色力和暗適應等視機能的喪失，並呈現出視神經的委縮。它可以發生於單或雙眼。青光眼的種類，可概分為原發性的急性或慢性隅角閉銷性青光眼為最多。
青光眼是如何產生的？
人的眼球是一個大約2厘米直徑的小球，其內充滿著慢慢循環的液體（即房水），以營養眼內的組織。房水由不同的地方流入和流出眼睛，其流動受到精細的控制，以維持正常的眼球內壓力，簡稱眼壓。
在眼球前部有個構造叫〝隅角〞，其內有一圈可使房水流出的微細小孔。一旦這些小孔的排出房水功能或眼內房水的循環不順暢時，超過正常量的房水就會聚集在眼球內，使眼壓產生變化，可能也同時影響眼內血液流量，使敏感的視神經受到壓擠。於是眼睛一點一點地受到損傷，視力也漸漸地喪失—這就是青光眼。
好發族群
青光眼不似傷風和流行性感冒，它不是傳染性的疾病。不過原發性青光眼多少和某些因素有關，遺傳是重要原因之一，即青光眼會家族史。另有一些危險因子如高齡老人、近視和糖尿病。由於大部分青光眼患者是40歲以上的成年人，許多年齡大的人認為，視力變差是老化現象，通常不會為眼睛問題去看眼科醫生，所以常使青光眼的早期交斷非常果難。
至於續發性青光眼則會因眼內病變（如腫瘤、白內障），長期虹膜炎、網膜疾病、外傷和長期類固醇點眼藥等引起。
治療
青光眼的治療包括每天2至4次的點眼藥或合併使用口服藥，這些藥物的降眼壓作用不外增加房水外流或減少房水的分泌，而這些藥些藥些藥物必須規律且長期服用。
有任何形式青光眼的病人必須接受定期檢查，青光眼的病情常在不自覺的情形下有所轉變（變好或變壞），此時治療方式也會依病情而有所調整，我們必須了解到青光眼對眼睛的破壞是不可回復的。因此，不論眼藥水、口服藥或是手術都祇能用來防止進一步的惡化，及保存剩除的視力。
然而，治療有時會有副作用出現，有些眼藥水會刺激眼睛而紅眼，會出現視力模糊或偶發性頭痛的現象，通常這些情形會在數週後改善，有些眼藥水會影響脈搏、心跳及呼吸，有些藥丸會引起手腳麻痛、食慾喪失、腸胃不適、昏睡及腎結石等現象，因此這些藥物都在絕對必要的情形下才投與的，如果出現上述問題時，應儘速造告知眼科醫師。
藥物控制青光眼，祇有在病人配合眼科醫師處方規定使用下才會有效。病人與醫師必宛如一個團隊般密切配合。在未知會醫師之前，不要擅自停藥，必須告知所有求診的醫師你所使用的眼科藥物，記住，這是你自己的視力，而你必須為它扮好自己應扮的角色。
如果藥物的耐受性不佳或藥物控制效果不彰時，就是該動手術的時候了，有些可以雷射治療，有些則必須接受手術，再造一條新的通路