一整天在電腦螢幕前容易讓你的視力產生許多問題，例如乾眼症、眼睛疲勞等，這就是所謂的「電腦眼疾症候群」（computer vision syndrome）。而可能出乎您意料之外的，您或許只需時常的眨一眨眼便可以消除大部分的症狀。 除此之外，還有其他方法能讓電腦族保護視力以避免出現「電腦眼疾症候群」（computer vision syndrome）。 * 定期且全面性的作眼睛檢查，確定眼睛的健康以及眼鏡或者隱形眼鏡的度數是否正確？並且記得告訴您的眼科醫師，你需要長期盯著電腦螢幕工作。 * 大約每20分鐘，讓視線離開電腦螢幕，眼睛休息20秒。 * 如果室內太乾，可以使用增濕機讓眼睛保持濕潤。 * 若需要戴眼鏡，一定要配戴特別為看電腦螢幕所設計的眼鏡。再加上螢幕保護濾片，便可減少炫光與盯著電腦螢幕的不舒適感。 * 當然，別忘了剛才我們講的常眨一眨眼，如此可保持眼球表面的濕潤，避免乾眼症的發生。 其他像是未治療的近視、散光以及與年齡有關的眼部疾病都也可能會造成「電腦視力症候群」（computer vision syndrome）。 聰明的你，以後在使用電腦時，要記得多眨眨眼喔！(著作權所有:星星親子眼科 2009.4.9 / 歡迎轉載,但請駐明出處)
