NGH催眠心得報告-1 by喬凱
NGH催眠心得報告-1 by喬凱
從以前就對催眠很好奇，也嘗試過一次前世回溯催眠，不過心裡面一直沒有很踏實，很懷疑催眠的可靠性。這次真的是很幸運能有機會上陳老師的課。老師一開始就用很正面積極的角度解釋催眠的原理和老師自創的圓滿心法，和我以前接觸過的新時代思想相當雷同。很高興能和一位正面思考且慈悲為懷的老師學習催眠。
第一個禮拜就體驗到催眠的境界，才曉得以前誤解催眠是會讓對方不省人事的技巧，原來催眠就是讓一個人處於身體放鬆，但精神極為專注的意識狀態。透過壓抑左腦的理性思考，以及擴展右腦豐富的想像力，催眠師就可以突破被催眠者的抗拒心態，直接對他的潛意識種下暗示的種子。在催眠狀態中，感覺我有完全的身體自主權，依然有能力自由動作；但在那種放鬆舒適的狀態下，又會覺得照著催眠師的指令動作也沒什麼不好，不由自主地左手向下沉，右手向上飄，但卻仍保有清醒的意識。
老師不只教導催眠技巧，還解釋各個動作或指令背後的心理學機轉，常常讓我有恍然大悟之感。之前看過米爾頓‧艾瑞克森的書，裡面提到這位大師觀察力極為敏銳，可以由肢體動作、故事和普通談話就催眠別人，我想要成為一位傑出的催眠師一定要先培養觀察人的習慣，無論是人的表情、細微的姿勢改變或動作以及說話的速度、語調，從這些非常個人化的資訊擬定對於個案最適合的催眠方法。
第一次上課感到最有趣的就是瞬間催眠，利用個案突然的驚嚇，使他進入極度容易接受暗示的狀態。老師的技巧相當多樣化，但是萬法歸宗，骨子裡的原理都相同，從各種不同的法門學習活用催眠的基本道理。每一次的實際操演就不斷複習過去交過的概念，從引導、深化、暗示到最後的喚醒，一開始必須拿著講義照念，到後來就培養出自己的一套催眠語句，不用拿講稿也可以運用自如。感謝老師循循善誘，給予我這麼多機會練習，才可以這麼快體驗到催眠的妙趣。
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