除了，人體自製的酵素外，我們也能從外源補充酵素。經由均衡飲食在各種動植物體中，獲取人體中不足或缺乏的酵素；然而，人類由於飲食習慣及安全性的考量，多以加工或熟食攝取，因此食物中能獲得的酵素量有限。
所以欲補充人體所須需酵素，除了由生機飲食中攝取外，也可以每日攝取酵素補充品的方式穫得身體所需的酵素量，而酵素補充品並不會被胃酸所破壞；促進新陳代謝、改善體質， 就酵素的「單一性」特徵，平日以攝取綜合酵素來補充，會是最佳的選擇。如何補充酵素
如何補充酵素
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