快節奏階梯踏板(三段高度)-Funsport

台灣製造

三段高度(10~20cm)

適合個人使用

居家有氧運動器材

可搭配啞鈴做肌力訓練

可提升運動強度及負荷的好工具

 

階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，
同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》

如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』….那該怎麼運動？
那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。
許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！

 

針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』

階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~

免上健身房，邊看電視邊聽音樂，亦可上下踩動

Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣，28日可以養成您的運動習慣，往後您依照固定的訓練量來執行，即可保持新鮮的活力。
Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒！快來動一動吧~！

貼心提醒

1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。
2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。
3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。
4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。

注意事項：
1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。
2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。
3.背部保持挺直但不僵硬。
4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。

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商品規格

產地-台灣

材質-塑膠

尺寸-68x28cm

高度-10cm15cm20cm

負重-100kg

重量-2.8kg