雲杉體能工作室

About SUI SUGI是「杉樹」的日文（諧音日文「喜歡」），生長在海拔2300至3000的高山，象徵生命力與重獲新生，「雲杉」是台灣特有種，期許在這裡能讓老、弱、衰者透過訓練，煥然新生。 「SUGI 雲杉體能工作室」是由黃湧捷教練創辦，原本是消防員的他，20年的職涯中，執行過無數救護勤務，目睹許多長者在安養院中度過「不健康餘命」，從中意識到，若自己能做的更前端，讓長者找回身體自主權，是不是能將「長訓」代替「長照」呢？ 2024年初，毅然決然辭去消防工作，將自身20年來的醫療知識，結合十餘年來習得健身學問，全心投入「SUGI 雲杉體能工作室」。 散打又稱「散手」。結合踢.打.摔等技巧為中國武術的結合 適合實戰對打要先能「防身」進而「保護」自身或他人以高強度有氧特性打造好體態 因為鍛鍊「最大肌力」具備「最高的效益」在教練細心、耐心的教導 最高原則「安全第一」逐步協助「找回身體自主權 運用自由重量器材「槓鈴」「TRX」「戰繩」「雪橇車」「風扇車」…等。以全身性動作訓練廣義核心打造臀、腿好體態 教練擅長的「運動保健」防止「運動傷害及疲勞」為生活加分