衣服穿什麼顏色較能抗紫外線
擋風外套可以抗UV嗎?
如果要以抗紫外線的作用來論斷的話，當然是深色衣服因為可以吸收較多的紫外線，所以比較能抵擋紫外線。
除了衣服的顏色之外，衣服的編織方式與材質，也會影響防曬效果喔！像衣服的編織方式越緊密，布料纖維之間的縫隙越小的話，對紫外線的防禦力就會比較強，同樣的，以聚酯纖維、毛料或是絲質做成的衣服，防曬力也會比棉或是人造棉嫘縈佳。
如果覺得穿深色衣服會很熱的話，你也可以考慮現在有很多有經過國際認證的防曬服飾.配件，有明確標示UPF（Ultraviolet Protection Factor），也就是衣服的防曬係數，像防曬乳液一樣喔！款式也很流行多樣，藉助這些防曬衣物的幫忙，就不會披一件黑黑的外套悶的要命了！
炎炎夏日如何做好戶外防曬?
隨著地球暖化的影響，人類罹患皮膚癌的病例也日益增加，民眾除了節能減碳之外，也別忘了號召健康無負擔的穿戴防曬。想要戰勝炎熱夏季，選購「涼感＋吸濕速乾＋永久抗UV」集結多重功能的服飾配件，當個精明的消費者，也隨時保持下列良好習慣，幫您搞定一整個夏天！
1、每日水分補充至少1500cc：戶外工作者除補充水分外，亦需增加電解質，減少中暑發生。
2、穿戴透氣防曬衣：外出時許多女性，除塗抹防曬乳，還穿上又厚又悶的外套防曬黑，專家表示，悶熱不透氣的外套，容易增加體內身體水分流失或引發肌膚問題，故選擇舒適透氣防曬衣，是相當重要的喔！
3、不在烈日下曬超過20分鐘：戶外活動最好找有遮蔽處，避免長時間陽光直接照射。
4、不突然吃過冰的食物：運動後或剛離開炎熱環境，避免立即灌冰水或吃冰，改吃較涼爽食物如西瓜、綠豆湯，驅走體內熱氣。
5、多補充營養素：夏天除補充水分外，維他命B、C等水溶性維他命容易因為流汗、蒸發而流失，攝取高鮮蔬果或蔬菜湯，不讓身體健康失衡。
6、維持正常作息：配合充足的睡眠與適當的運動，維持體內正常循環，釋放身體疲累感，也可保持肌膚彈性。
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